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2022年小暑是几月几号几点几分 湿热天气雷暴的到来

2022年小暑是几月几号几点几分 湿热天气雷暴的到来

发布时间:2022-05-14 18:47:02作者:倔强小鱼干

  当进入二十四节气立夏的时候就说明夏天来了,但温度并不会很高,只有进入小暑,热气才明显往上升。对于二十四节气现在的人并不是很熟悉,对于我们平时可能用的也比较少,但其实二十四节气蕴含着很深的指导意义。

2022年小暑是几月几号几点几分 湿热天气雷暴的到来

  小暑的时间

  小暑的时间一般我们将新历是今年的七月七日,老辈人讲农历是六月初九。小暑,二十四节气之第十一个节气,是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛,太阳到达黄经105度,于每年公历7月6—8日交节。暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的节气大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。?

  适量适当饮食

  小暑到来雨水增多,空气潮湿,再加上温度高,容易滋生病菌。夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生, 且饮食要节制,可贪食过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。

  情绪稳定养心神

  夏季的时候人们的精神状态更差,喜欢打瞌睡,而且炎热伴随着烦躁的心情。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。心为五脏六腑之首,有心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。 所以,夏季养生以心静”为宜,心静自然凉。

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