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寒露节气的特点和风俗 稳度大幅下降要养生

寒露节气的特点和风俗 稳度大幅下降要养生

发布时间:2022-08-23 17:47:16作者:倔强小鱼干

  自古以来,中国诞生的节日数不胜数,这是其一,中国人不仅在节日的时候会有很多的独特的风俗习惯,而且在二十四节气的不同时候也会举行很多的活动,有的是庆祝,有的是进行农耕,有的是养生等等,形成了别具特色的风俗习惯。
  天气转凉
  这个节气的到来提醒我们要及时添加衣物了,这时候的冷风已经能让我们打一个寒颤了。这时候华南日平均气温多不到20℃,即使在长江沿岸地区,水银柱也很难升到30℃以上,而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外,候(5天)平均气温普遍低于10℃,用气候学划分四季的标准衡量,已是冬季了。可以说这个节气已经开始了千里霜铺,雪飘,与华南秋色迥然不同,不同的节气带来的感受也是截然不同的,注意好保暖才是最重要的。
  养生吃芝麻
  人体在这时候感觉到了很多寒冷的气息,在进入冬天之前要及时补充人体的气。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻,在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价,可广泛应用于食疗。还有谚语说:“芝麻绿豆糕,吃了不长包。”这道出芝麻与绿豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油,不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品,也广泛用于食疗解毒。
  养生喝菊花酒
  因为寒露时节是深秋时节,所以这时候盛产菊花,自古人们就喜欢在秋季酿制菊花酒,也称“长寿酒”,菊花酒读书不高,味道清甜飘香,功效有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。说起寒露时节的养生,大家可以多饮枸杞菊花茶,古时人们会用寒露后新上的枸杞泡澡,这样做可以使人光泽不老。如果你嫌麻烦,就泡上一壶酒或茶,每天坚持喝,也能起到“和颜悦色”的作用。

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