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清明节踏青的意义 外出赏景锻炼身体

清明节踏青的意义 外出赏景锻炼身体

发布时间:2021-03-05 18:17:02作者:小中

  春天的时候,很多人都会外出春游,放松一些身体,到大自然中踏青,感受生机勃勃的景象,时间一般是在清明节的时候,趁着假期,和家人亲友一起踏青,锻炼身体,还能多些时间陪伴在家人身边。

清明节踏青的意义

  每年到了清明节的时候,大自然万物生长,一片生机景象,山野翠绿。《岁时百问》有云:“万物生长此时,皆清洁而明净。故谓之清明。”这个时节,外出扫墓,到大自然里走动走动,赏心悦目,是一次很好的春游锻炼活动。古人就有清明踏青并开展体育活动的习俗。古时候,清明节也叫踏青节。每到“踏青”这一天,都市之人无论贫富,都要到郊外省坟、祭祖、踏青。有条件的文人雅士则“春郊驰马”,游乐赏景,韵诗作对。

清明节踏青的意义

  家人团聚增进感情

  清明节是中国的法定节假日,是有三天假期的,可以趁着这个机会和家人亲友踏青团聚,说说家事,体验亲情,增进感情,其乐融融。在追忆和缅怀去世先人的时候,家人团聚,更能感受到生命的重要和亲情的可贵。

清明节踏青的意义

  调整代谢活络胫骨

  清明在春天,此时的天气是比较湿的,外出踏青是能够活络胫骨的,同时也可以增强下肢肌肉,灵活百骇,使气血运转,冠状动脉血循环得到改善,是强心最佳法。清明时节,春和景明,大地绿遍,空气新鲜,阳光充足,大气中的“长寿素”——阴离子较多,是调整人体代谢的天然“药物”,更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。

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